今天的接力賽，一方面作為與隊友的聯誼之外，對我來說也有著非凡的意義：這是我在跟腱受傷近一個月後，第一次全力奔跑。
本週已經做了幾次的輕度訓練，目標比較像是測試恢復狀況點到為止。週五跑完四趟短間歇之後，隔天跟腱沒有感到不適，我跟另外兩名隊友說：「週日會全力跑！」
昨天晚上恰好在看強風吹拂的動畫，又接著看了 2018 年箱根駅伝的轉播。隨著一棒棒的跑者，在吶喊的群眾中衝刺過去，我突然感覺腳底一陣熱流，心臟也止不住跳動。
我跟太太說：「我覺得好興奮，好久沒有這樣的感覺了！」
去年在同一個賽道我跑了 25m 38s, 那是我剛跑進全馬 2h 39m 的後兩個禮拜。今年狀態不在同一個檔次上，但是短程的速度訓練一年下來也做了不少，就決定以這個目標前進，告訴自己配速緊咬住 5:40/mi (3:31/km)
團隊的目標是前十名，在蕭昱交棒給我之後，我跑在第九名的位置。風很大，前面 50 公尺大概有 3 人小組在前進，腳步很順暢，我提了一點速想要去追，低頭一看速度已經高到 4:57/mi(3:05/km), 面對逆風跟上坡趕緊降速下來，但是 Mile 1 還是跑了 5:28/mi (3:23/km)
一開始爆衝是很多人的毛病，但我並不是這樣的跑者。相反地，我的問題常常是過於保守、太保護自己、不願意突破舒適圈。看著自己 Mile 1 爆走我反而非常高興，今天總算毫無保留地勇敢起跑了！
好舒服呀，腳下的跑道，迎風而來的風 5:33, 5:42. 5:37 速度輕快又穩定，轉眼又超過了兩個人。
看見終點線，又跟剛剛擊掌過的蕭昱換手，停錶一看：跑出 25m 5s (3:28/km) 33 秒的賽道 PR. 相較於 2018 一整年跑超過 6000 公里的里程，才爭取到這半分鐘的 PR 實在微不足道，不過能夠再次全力奔跑，我心滿意足地笑了。
做了一點緩和後換上輕鬆跑的鞋子，回頭去接苟良陪他跑最後一段。這一段我跑得好自在、好開心。但願接下來的訓練就會像今天這樣，勇敢突破然後穩健前進，不再回頭。
謝謝 #強風吹拂
// 感激隊友 Bob 辛苦跟拍攝影！
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